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Situaciones de emergencia y prevención de accidentes

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Una emergencia es una situación o circunstancia imprevista que puede ocasionar daños a personas o instalaciones, por lo cual se requiere aplicar acciones inmediatas para prevenir consecuencias indeseables. Sismo Movimiento vibratorio en la superficie de la tierra ocasionado por el desplazamineto brusco y constante de la corteza y el manto terrestre a lo alrgo de una falla geológica. ¿Qué hacer para prevenir accidentes durante un sismo? Conservar la calma y no entrar en pánico. Seguir la ruta de evacuación de los edificios. Dirigirse a los puntos de reunión o lugares seguros preestablecidos mientras se cubre la cabeza con ambas manos. Si es necesario bajar las escaleras es importante no empujar ni correr. Si te encuentras en un edificio recuerda que a partir del cuarto piso nadie evacua, sólo se debe hacer repliegue hacia la zona de seguridad establecida. Evitar acercarse a objetos que pudiesen caerse. Si es posible cerrar las llaves de gas y de paso de corriente eléctrica. ¿Qué hacer d...
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Técnicas de inmovilización y vendaje

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Son procedimientos cuya función es proteger, sostener o inmovilizar cierta parte del cuerpo que ha sufrido una lesión, ya sea fractura o una laceración. Propósitos de los vendajes Producir presión en heridas hemorrágicas Limitar la movilidad de los miembros en los cuales se encuentra lesionado algún elemento de la articulación (ligamentos y músculos). Proteger una herida de microorganismos que puedan ocasionar infecciones Fijar férulas que inmovilicen fracturas Comprimir los miembros inferiores Generalidades para la aplicación de un vendaje Siempre se debe vendar iniciando en el extremo distal de la extremidad para concluir en la porción proximal Todos los vendajes deben iniciar con al menos dos vueltas circulares alrededor de la extremidad o la cabeza; esto permitirá fijar la venda La elección del vendaje debe basarse en lo que pretende lograr (presión, protección, limitar movilidad o inmovilizar) La extremidad o superficie a vendar debe estar en una postura c...
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Lesiones musculoesqueléticas

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Son lesiones que afectan a los músculos, tendones, huesos y ligamentos. Tipos de lesiones Desgarro   Esta lesión consiste en la ruptura de las fibras musculares como consecuencia tras a ver sometido al músculo de forma brusca, a un estiramiento de sus fibras que pueden encontrarse o no en estado de contracción. ¿Qué produce los desgarros musculares? Esto puede suceder al correr, saltar o patear sin en cambio hay probabilidades en los siguientes casos: No deja pasar suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento. Los músculos estan tensos o rígidos. Los músculos estan débiles. ¿Cómo prevenirlas? Se recomienda llevar a cabo estiramientos musculares y calentamiento antes de realizar una actividad física. Características clínicas Signos de inflación Debilidad en la contracción del músculo afectado Equimosis (Mancha amarillenta o negruzca que surge a raíz de la lesión). Tipos de desgarros Primer Grado: Daños...
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